上。

    “多给他安排一些举重三伸展方面的训练，找一找脚的发力感，他手快脚慢的问题解决的不错，但还是要练。”

    既然确定了调整方向，那训练计划也要随之进行修正更改。

    单动投篮，脚，腿，髋的发力顺序和标准跳投是有区别的。

    想要练好，找到脚的发力感很重要。

    尼尔森点点头，这些事情都不用陈宇特意提醒，他们比陈宇更专业。

    看着不远处正在休息的库里，陈宇轻轻叹口气。

    其实，相比于调整投篮姿势，他更需要解决的一个问题其实是身高。

    他这身高，如果以后真不长了的话，那以后想要打进nba，难度将会是地狱级别的。

    要不然就学学乔丹，吊吊单杠呢。

    虽然陈宇觉得这种方法过于唯心，不够科学。

    (本章完)