以我的动作，作为你的技术启蒙倒是也够了。

    今天中午的时间我来跑，你来看。

    无论是直道还是弯道，我都跑给你看。

    你要做的就是尽可能的去吸收我技术动作之中对你有帮助的那一部分，跑完了之后，我也会给你慢慢分析你的问题。

    你有什么看不懂的地方，我们也可以进行最直观的交流。”