，像刘定坚这种状态，最需要的就是皮肤的的韧性，除了修为带来的防御力外，还有对自身肌肉的收放自如。

    但是为啥没所谓的锻炼肌肉呢，也有，僵尸的修炼就是把自身的肉练硬，也就是僵硬，到达一定的硬度后，又伴随的境界的突破而练回柔软，到最后跟常人一样那种才叫肉体大成。

    修仙者是练皮而不是练肉，除非死了当僵尸。

    而敊皮还有一个效果，就是把暴增的肌肉收紧，像大肚腩用塑腰衣那样，要是你原本的肌肉够大的话，也能用敊皮把身体变回大的形态。

    就像绿巨人那样常人与巨人之间的形态转换。

    当然了，要是敊皮有一定的练度，还能局部变大变小。

    刘定坚练了大约三日，除了那个还有点臃肿的猪头外，身体基本缩回正常状态了。

    而今天，在聚灵阵的另一端，吴凯出现了。

    “嘶~~~~哈！这浓郁又清甜的灵气，真不愧是大商立国根本的聚灵阵，要不是当初几位圣人强行崩掉这个聚灵阵进异空间的话，大周也不可能推翻大商。”

    他贪婪地吸取大量的灵气，然后掏出一个罗盘看了看指引，就往刘定坚的方向飞去。

    “坤位的灵气最为充足，多半已经到达了最容易吸收的液态，去那边练功事半功倍，等我突破后，就去乾位那边把那儿的灵石挖掉，这么多年了，也应该有灵髓的了，师叔啊师叔，我就拿亿点点好处，你不会怪我的吧？”

    hai