李泽爬起来，感觉心脏和大脑都不太舒服，才想起来，长跑后不能立马躺下休息。

    来到张成业身边，“业哥，感觉咋样？刚才忘记了，咱们刚跑完十里地，不能直接就躺下休息的，得慢慢晃动一炷香时间，才能好好休息下，不然容易不舒服的。”

    张成业站起来，头有点晕差点摔倒，被李泽扶住才站稳。

    “还真是啊，下次得注意点了！”张成业惊奇地道。

    见张成业没事后，李泽把这个发现，给几人都了下，让大家以后都注意点。

    见大家都休息好了，孙凌雪让几人站成一排，继续扎马步。

    就这样训练了一上午，等太阳快到树梢的时候，几人才拖着疲惫的身体往李泽家走去。

    到家后，李泽见张成武三人也到了，便问道：“武哥，林哥，王哥，身体咋样，能吃得消吗？”

    张成武咧嘴笑道：“这点活算啥，没事的！”

    林涛和王承运也憨笑道：“吃得消，俺们都好着呢！”

    “那就好，要是太累了，就告诉我，身体要紧，不用挖太多煤，每人每背回来三袋煤就够了。”李泽怕把三人累坏了。

    “真没事，放心吧！”三人齐声道。