赵遵想这也许就是师父所的极限了，要想进步就必须挑战极限，突破瓶颈，赵遵下了好大的决心才爬起来。他来到瀑布下面，脱掉上衣浮在水中，任由瀑布的激流拍打自己的身体，刚开始赵遵掌握不好平衡，几次都被水柱击走，直到日落时分赵遵才找到了平衡点，他双脚踩水在水中沉沉浮浮，渐渐的赵遵进入了一个无我的境界，腿在发力，看上去却像呼吸一样自然，自由的协调身体与水流对抗的力量。

    赵遵就像波涛中的一叶浮萍，任你惊涛骇浪，我自岿然不动！