大量的土豆和茶叶，可以很好的弥补维生素。

    但仅带上这些还不够，还得带些黄豆来浸泡豆芽。

    豆芽菜开始于宋朝，现在也正是流行之际。

    然后还要尽量多带菜干，橘皮，菜干易保存，有维生素，柑橘皮可以泡茶。

    当然，皇帝赵与芮和蒲寿庚讲的时候，也没说什么维生素，只说在海上需要补充蔬菜，多泡柑橘皮，不容易生坏血病。

    几天后众人回到泉州，谭聪他们第一次看到了海舶木兰舟。

    蒲寿庚家的海舶木兰舟购自十几年前，赵与芮还没有登基时，已经算是比较老久。

    整船能载六七百人，结构坚固，他在波斯湾航行时，因船体太大，只能泊于今依朗南部曼特河口的士拉夫港，货物须换小船才能向西航至幼发拉底河口。

    由于搭乘木兰舟安全，许多到中国的阿拉伯商人宁肯囤货等待此舶转送，回国时则常乘木兰舟至南印度，而后换乘阿拉伯木船。

    但现在他也有缺点，逆风非常慢，所以想横跨大西洋，必须得加三角帆。

    蒲寿庚一面向泉州市舶司定购最新的尖底三千料大海船，同时让其帮忙改造他的木兰舟。