他伸手摸进贴身衣物的口袋，从中取出一小卷羊皮纸，放到桌面上平铺开来：
“我的呼吸法和修炼秘药的配方，都在这张羊皮纸上。你们巫师的记忆力都不差。你就在这儿把呼吸法和秘药配方记住吧。”
李诺扫了眼桌上那张破破烂烂的羊皮纸，暗自点头。
他要的就是这个。
这张羊皮纸在凯达的记忆片段里出现过不少次。
但每一次，凯达都没有将其展开，李诺也就没能在记忆片段里，直接拿到羊皮纸上记录的内容。
凯达先前那番感慨是发自内心的，李诺既能明白，也能理解对方是有感而发。
但在知道羊皮纸是重点之后，再去听凯达唠叨，这可比用痒痒挠刺挠李诺的内心还难受。
所以，李诺只能用催促和轻咳，跳过传功授业剧情中的“剧情动画”了。
李诺先向羊皮纸丢出解构术，确认没有问题后，拿起查看。
凯达作为平静骑士，他给自己的锻体法、呼吸法和秘药均冠以“平静XXX”的称呼。
平静呼吸法需要李诺在嘈杂的环境中恪守平静的内心，通过调整呼吸频率和方式，来降低自己的心跳、血液流速、代谢率。
在这种状态下，用呼吸法抽取自然界的魔力，并引导其进入体内的过程会非常温和，几乎不会对身体造成损伤。
这是平静呼吸法的第一层境界。
达成了这一境界，李诺就已经能从自然界中抽取魔力了，这可比必须晋升到三环巫师才能抽取魔力的巫师手段方便多了。
骑士与巫师抽取魔力的手段各有优劣。
骑士抽取魔力的手段，简单、暴力、适用面广泛，什么样的魔力都能抽取，但是抽取量极为不稳定，还会对身体造成负担。
巫师抽取魔力的手段，精准、精确、专注于单一魔力，尽管只能抽取一种或少数几种魔力，但抽取过程平滑，无痛，无损坏，且抽取量很稳定。
李诺作为挂逼，自然是来者不拒的，两种抽取方式都要。
平静呼吸法的第二层境界中，李诺需在战斗中保持平静的内心。
人一激动，就会将目光过度集中在特定事物上。
而平静的人，往往能在战斗中察觉到更多细节。
平静呼吸法的第三层境界，是让五脏六腑内的魔力保持平静。
魔力这东西，会因为其类型和属性，对容纳者造成身体负担。
使魔力保持平静，就是降低魔力对五脏六腑的侵蚀程度，进而延长骑士的战斗寿命。
第四层境界，在调动魔力时保持平静，绝不浪费一丝一毫的魔力。
第五层境界，这是最后一层境界。
在施展武技的时候，将“平静”的意念，灌注到离体而出的魔力波当中，进而动摇敌人的心境，使其丧失斗志，回归平静，然后己方趁机一击制敌。
达成了这一境界，那就等于学会了平静骑士的平静武技。
嘿呀，说了这么多，不就是一发心灵控制的事情吗…李诺看清呼吸法的详情后，心中忍不住吐槽了一句。
经过长年累月的修炼，才能用平静武技让敌人失去反抗的意愿，这远比巫师的手段复杂、艰涩太多太多了。
难怪骑士之道会没落呢。
李诺对刚刚到手的平静骑士修炼秘籍略评价不高，却没有失望和懊悔。
不仅如此，他的心中欣喜不已！
因为，解构成果给他带来了一个预料之外的收获。
【系统消息：】
【你消耗5000点精力值，对“平静锻体法”，“平静呼吸法”和“平静骑士修炼秘药”发动了解构术。】
【你获得了如下解构成果：】
【1《平静骑士的武技：平静剑术与守静步伐》，完整度100%。】
【2.《平静呼吸法》，完整度100%。】
【3.《平静骑士修炼秘药》，完整度100%。】
【4.你的学识类技能魔法器官学与以上两个解构成果发生联动。】
【魔法器官学是将自身器官改造成魔力源泉的魔法学科。魔法器官可以定期自动出产魔力。】
【现在，魔法器官学新增子条目魔力脏腑学。】
【你可以按照魔力脏腑学中的指导，将自己的器官改造为带有些微副作用的魔力脏腑了。】
【请注意，魔力脏腑只能用来储存魔力，不能自动生成魔力。】
【你当前的坚韧为19点。】
【每一个脏腑可以容纳190点魔力。五个脏器和六个腑器，合计可容纳2090点魔力。】
【每启用一个魔力脏腑，你的精力值每小时下降1点。】
【魔力脏腑的真实效果与真实副作用，需要你进行实践后才能确认。】
李诺点开