的。

    已经开始教三十六式天罡手。

    还有长兵器。

    只要不干活，这一天的练习强度还行。

    养生拳成了温养，成了修养的拳法。

    不管多累，只要练习几遍养生拳，然后睡一觉，第二天又是生龙活虎。

    特别是养生拳练到了一定水平，这些人中，几乎都练了三年养生拳。

    都有了一定的水平。