无名、小指内扣，食指伸直，遂聚丹田之气顺游于全身十二周天。”

    “保持这样的姿态，当感到澎湃的有若大海般浩瀚的真气自然的运汹林峰体内,进入忘我境界的林峰，遗情想像，顾望怀愁，无我无我之界，是以来者皆我纳，即可引旁人内力入体，化归本元…这便是入门的法子，你们先行修习，若有哪里不懂，随时来问我，基础打好，后面的修行将会一路顺风顺水。”