：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直,微向前倾，两肩要平,稍向后张，两臂自然下垂,手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝，两眼向前平视...”

    操场上，班长王强给众人讲解着立正、稍息、跨立三个基本动作的要领。

    讲解完毕，众人开始练习。

    “手高点。”

    “背挺直。”

    “眼睛目视前方，放松。”

    王强挨个给每个人指导，到了李然这边，王强看了一眼就放弃了。

    太特么标准了！一教就会，根本不用多费口舌。

    一个上午的时间，众人都在进行基础训练。

    三大步伐：齐步、正步、跑步、队型变换，班队列动作....

    （第六更了兄弟们，追书的兄弟麻烦给点鲜花、评价票、月票支持啊，有兄弟看吗？跪求！）