“我们低年级的实战课就是带着大家锻炼，这个时期就是我们大家打基础的时候，基础不牢地动山摇，基础不好，对于以后的实战肯定会有影响，所以基础一定要打好，老师教授大家的招式一定要练好。等到三年级以后就会进行班级内对战训练了，大家不用着急。等到五六年级更是会在年级之间进行对战，优胜者会给予奖励。”
”好了，我们先来讲解最基础的，冥想法。”陆雪拿出一张人体经脉的图用魂力讲其挂在黑板上。“有的同学家里父母不是魂师，可能还没有学会冥想法，学过的同学也要注意，看看修炼不要出差错。注意老师的魂力走的是什么经络。”
陈泽看向黑板，只见陆雪将魂力注入图纸中，淡淡金光逐渐从丹田沿着经络亮起，绕一大圈之后又回到丹田。与陈泽所修习的冥想法所走经络有些不同，效率没有他练习的好，随后陈泽便没那么注意，而是跟着陆雪的节奏练习起了自己的冥想法。
修炼起来对于外界时间便没那么敏锐了，陈泽感觉还没过多久，但是他一醒来，发现已经要放学了。
第一天的学习正式结束。
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