食材土豆10，淡水500毫升。
烹饪工具炖煮锅
烹饪时长20分钟。
效果可获得3碗成品，每碗可增加饱食度，食用者不易饿。
“对于前期比较缺食物的人来说是好东西，可这要求的炖煮锅，前期也没几个人能得到吧。”
于朗觉得这个食谱会对今后的发展影响很大，说不定以后还能靠这类食物变身小超人。
不得不说于朗是很有远见的，今后按照食谱制造的食物将会给新人类带来巨大变化。
于朗再看看另一张图纸。
【“木板床”图纸】
说明一张比纯木板稍舒适点的单人床，可以缓解一定疲劳。
材料干草10，木头20……
“干草？”
于朗想到小岛上那一片茂盛的野草。
他已经通过眼睛显示，知道那野草的作用，早就收割了一大捆。
“野草”
“说明茂盛而又干净的野草，可以作为资源，不可回收。”
不知道解析后能不能变成“干草”。
睡床总比睡硬邦邦的木地板好，而且还能缓解疲劳。
不过这些都得之后再慢慢研究，海岸还得继续探索。
此时鲨鱼已经吃完鲨鱼饵，于朗又往海面丢了一个。
深吸一口气，从船尾入水，这一次他要往深一点的海岸去。
这海岸线不长，基本上才10米就呈现断崖，就像海中的悬崖，再往外，就是深不见底的深海。
他沿着断崖往下望去，深海就像一张漆黑巨口，要将他吞噬一般。
深海恐惧真不是一般人能承受的。
不过令他惊喜的是，在崖壁上看到了闪耀金属光泽的星星点点。
“金属矿石”
“说明这是一种很稀少的矿石，含有各种金属成分。”
这个矿石是第一次见，肯定要把它挖走。
咕噜！
气息已经憋不了多久，于朗赶紧往海面游去。
此时鲨鱼已经吃完鲨鱼饵，朝他游了过来！
于朗扔出一个鲨鱼饵，但鲨鱼视若无睹，依旧朝他快速冲过来！