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第3章 第一次训练(1/2)

    

    小胖和刘阳很快买回了几罐可乐。

    “杨卓,哝,可乐!”

    刘阳递给杨卓两罐。

    “我要那么多干嘛,一罐就够了。”

    “那不行,赌注就是两罐。”

    刘阳硬塞到他手里,激动地说道“你太牛逼了,跑起来跟飞一样,连体育生都跑不过你。”

    旁边,小胖手里也拿着一罐可乐,跟着附和道“我就说杨卓跑的快吧,军训的时候我就发现他的天赋了。”

    杨卓看着手里的两罐可乐,以后要去做运动员,碳酸饮料就不能碰了,现在喝一次少一次。

    不过。

    还多一罐。

    想到这儿,他扫了一眼,正好班长张玲玲在附近。

    于是就走了过去。

    “大班长,谢谢你的加油!战利品分你一半!”

    平时大大方方的张玲玲,鹅蛋脸上泛起红晕,有些扭捏“我不要,不爱喝这个。”

    说完,她反问道“刚才王老师叫你干嘛?”

    “说我有短跑天赋,让我跟她学一段时间看看。”

    张玲玲眨了眨眼睛“那你学吗?”

    “学啊,王老师说每天晚自习时间训练。”

    “奥奥。”

    “不说了,我去那边了,这可乐你拿着,不喜欢喝就送给别人。”

    说完,杨卓把可乐塞给她,转身回小胖那边。

    这边刚走,张玲玲的同桌就小跑着溜过来“呦,杨卓主动来聊天了啊,还有爱心可乐,不枉我家玲玲一片痴心。”

    “呸!死倩倩,你说什么呢!”

    “哈哈。”

    王洁很轻松就搞定了杨卓的班主任。

    一是因为杨卓并不是班里学期成绩最拔尖的学生。

    二是因为听说杨卓特别有短跑天赋,有很大机会被水木和京城大学特招。

    要知道,建校以来,二中还没出过一个水木和京城大学的学生。

    杨卓真要是被特招了,绝对是一件大好事。

    所以。

    以后晚自习时间,杨卓就要开始训练了。

    第二天。

    傍晚。

    吃过饭半小时后。

    杨卓来到操场。

    王洁已经等在这里,看到他,脸上顿时浮起笑容。

    “老师!我来啦!”

    “嗯,才吃过饭不久,不适合剧烈运动,先热热身,等会儿教你正确的起跑姿势。”

    随后,杨卓开始了热身运动。

    王洁也跟着活动了一下。

    就在这时,她目光瞟到了杨卓的脚。

    还是布鞋。

    她微微皱起眉头。

    布鞋不适合短跑,更不适合高强度的训练。

    而且。

    钉鞋是运动员必不可少的装备。

    参加比赛肯定是要穿钉鞋的,对速度会有明显的提升。

    “小卓,过来一下!”

    “怎么了,老师?”

    杨卓小跑着过来。

    “跟我去体育室。”

    说完王洁就转身走向操场一边的体育室。

    杨卓虽然疑惑,但也没说什么。

    体育室内。

    王洁打开一个柜子,从里面拿出几双钉鞋。

    “这是钉鞋,是学校给短跑体育生训练和比赛用的,有些旧了,你先找双合脚的凑合着用,我会跟学校申请一双新的。”

    “谢谢老师!”

    杨卓以为钉鞋会很重,没想到拿在手里感觉很轻。

    很快就找了一双合脚的。

    虽然鞋底的钉子磨损严重,但穿上后,感觉摩擦力还是非常强。

    尤其是走在煤渣跑道,感觉鞋子好像要钉在地上。

    很别扭。

    走起路来都害怕要跌倒。

    看到杨卓的表现,王洁浅笑了一声“钉鞋就是这样的,第一次穿肯定不习惯,你先慢跑几圈,适应一下,小心别摔了。”

    “嗯。”

    杨卓穿着钉鞋,绕着煤渣跑道小跑起来。

    那种不适感,慢慢消失。

    “小卓!过来吧!”

    王洁把杨卓过来,指着地上的助跑器说道“我先教你最基础的起跑。”

    “正规比赛里面,都使用助跑器起跑,这对提升起跑速度很有帮助。使用助跑器的时候,最重要的是掌握好重心。”

    杨卓很用心地听着。

    既然选择要走这条路,那就认真对待。

    “你看着我的动作,俯身,蹲下,两脚一前一后放在助跑器上,两手撑在地上,后腿膝关节着地,听到预备后”

    王洁是退役的短跑运动员,起跑姿势自然是很专业的。

    杨卓认真跟着学,不停地摆姿势。

    王洁在一旁帮他纠正
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