，也就是将精神力专注在丹田上。
平常时候锻炼也需要将注意力集中在自己的身体上，才能引动身体中的非随意肌，引导生命力的流向。
“需要想个办法，驱散她们这种畏惧的情绪。”
想到这里，亚罗话锋一转，又道：
“武功，大体可以分为内功、外功和轻功。”
“但外功的效果你们也见过，昨天帮你们修建这座房屋的克莱尔男爵，用的就是外功。”
“身体强横无比，力量恐怖，手指头可以轻易刺穿岩石。”
“可外功，却只是武功里面最肤浅的一部分……”
女孩们终于提起了几分兴趣。
亚罗继续道：
“内功修炼到了深处，飞花摘叶皆可伤人，草木竹石均可为剑，更有种种奇异的能力。”
亚罗展开架势，对着侧方虚空就是一拳。
嘭——！
一抹火光如流星般闪过。
“我要教你们的，就是这种内功！”
最近这段时间在忙一点事情，抱歉、抱歉