最开始的时候，江北还只是做着普通的三步上篮。后来科比要求江北开始增加变化。

    慢慢的，江北开始做欧洲步上篮、反身上篮、拉杆上篮等动作。等到最后十个球的时候。科比要求江北这十个球必须要以扣篮完成。

    筋疲力尽的江北费尽全身的力气，以最简单的结果扣篮动作，完成了最后的十个扣篮。

    当把最后一个球扣进的时候，江北已经累的在地上不想动弹了。

    这个时候的科比把费舍尔叫了过来，两人合力把江北抬到了保健休息室。当轻微的生物电流传遍全身的时候，江北不禁舒坦的发出声呻吟。

    短短半个小时的是生物电流保健，让江北再次恢复到生龙活虎的状态。

    看了看训练营里的时间，既然我今天有了这么大的进步，我也该去带着我的队友们去变得更强了。周成，你准备好了吗？江北坏坏的笑着。

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