五识、反应、防御三方面想要大幅度进步只能提升修为境界，没有特别讨巧的办法。
唯有速度可以通过修炼‘幽影无形遁’快速提高。
杜横舟定下修炼真气、轻功两个大目标，顿时感觉前路一片光明。
待侍女换完被褥，杜横舟将人都打发出去，再次进入密室。
这一次他翻开所有的武功秘籍，将刀法、拳法、轻功、剑法、心法等全部录入系统。
第二日，曦光微亮。
杜横舟打坐练气，做早课。
练完气，然后练剑。
剑仙剑法七十二式他已经练的十分纯熟，如今练剑一招一式信手拈来。
真气游走经脉的速度提升，与剑法的配合愈发合拍。
于是长剑越使越快。
心意、长剑、真气，三者相合。
心意动时，长剑到位，真气到位，才算是心手相合，剑如臂使。
杜横舟离这个境界还差的远。
他现在只能做到心里记忆剑法，然后运转真气挥剑。
剑法娴熟，离烂熟于心还有距离。
按进度来说应该是小有所成。
吃罢早饭，杜横舟唤来一众护卫。
这一百人人实力有高有低，最高的五品武士，最低的七品武徒。
唯一的相同点就是他原本在三猛帮里并不受重视。
他们将是杜横舟在飞羽郡种下的第一颗种子。
你们想不想更进一步？
杜横舟望着众人，没有多说废话，直奔主题。
想不想修炼到更高境界，拿更多的钱？
众人有些弄不明白杜横舟的意思，一时不敢胡乱开口。
索文轩在众人中脑子最活，试探问道：帮主的意思是要帮我们提升实力？
杜横舟道：不错，你们的实力虽然有高有低，但最强的亦不过是五品武士，不堪大用。
话不好听，可由杜横舟这位剑斩一品武师的高手说出来一点毛病没有。
无可辩驳。
众人面上有些羞愧之色。
帮主神威盖世，我们当然没有办法相比。
林青苦笑道：我们是没有背景的人，修炼的武功是靠给帮派打拼立功赏下来的，不怕帮主笑话，属下修炼的内功心法只到五品，再想突破都没有办法。
众人心有戚戚。
他们不是不努力，混帮派的人每一个都是刀头舔血，谁不知道实力的重要性？
除了那些不要命的没一个都埋头修炼。
只是有时候客观条件的限制不是主观努力可以突破的。
杜横舟当然知道这一点。
这一点正好给他施恩提供条件。
你说的不错。
杜横舟道：没有内功心法就无法修炼到更高境界，所以今天我就教授你们更高境界的内功心法。
众人心头一震，都觉难以置信。
内功心法无论在哪一个帮派都是被严密监管的财富，只有立下大功的人才会得以传授。
而今他们刚被选做帮主护卫，待遇提升一倍，已经是撞大运了。
现在又有这种大好事？
索文轩和林青两个果断磕头：多谢帮主传法之恩，属下誓死以报。
由他们两人打头，其他人纷纷跟上。
不错。
杜横舟对索文轩和林青的印象大好。
知机，懂事。
虽然油滑了点，但能帮助杜横舟成事，可以着重培养。
接下来杜横舟将护卫队分作十队，挑选十人出来作为小队长。
十人直接向杜横舟负责。
之后再按境界分批传授内功心法。
他传出的内功心法是从地下室找到的凡品八星心法《虎豹裂山功》，是一门极其霸道的内功心法。
特点是修炼容易，进度快，缺点是境界不稳，很难提升到先天境界。
哦。
心法本身就没有先天境界，最高只到一品境界。
杜横舟本就打算培养打手，能修炼到一品境界完全足够使用。
传授心法完毕，杜横舟再吩咐道：从今天开始，我会让厨房加餐，每日精肉管饱，你们就全力修炼，谁能突破境界我再加奖赏。
众人连声拜谢。
杜横舟伸手虚按，所有声音消失。
待你们突破当前境界，我会再传授下一阶段的心法内容。
杜横舟道：今后你们要守三条规矩：第一我的命令要无条件服从，但有不从者立刻踢出护卫队，追回所有好处；第二条不许跟他人勾结来往，包括各堂堂主，但有与外人勾结者当做叛帮处置；第三条保密，以后凡是看到的，听到的，摸到的统统不许向外面说一个字，否则同叛帮处置。