就是对作息时间要求太严格了，定时定点上床睡觉，定时定点起床洗漱，敖凌只要稍微有点赖床的企图，他就会直接过来掀被子。
教练和队长之间，小龙崽依靠本能，果断的抛弃了教练，选择队长。
于是多出来的傅星图就只好去和宋卫华住一个房间，但总教练公务繁忙，时常要回北京，在训练基地的时间并不多，大多数时候，房间里就只有傅星图一个人住。
这次集训，他们的第一项任务也是进行基本的体检，不过没有抽血，因为训练基地引进了黑科技——一套帮助运动员测试中枢神经疲劳的设备，据说和血生化乳酸监测的数据，以及教练和运动员反馈的情况高度吻合。
范宇浩又被分来了傅星图这个组，而齐逸被分去了杨斌那边，搞得梁凡老大不乐意，训练的时候怎么看范宇浩都不顺眼。
目前，范宇浩还处于瓶颈期，整个人状态都有些焦虑，话很少，也不像以前那么自信爱闹，每天都是闷着头训练，练完就走。
傅星图对他还是很有耐心，确实，到了这个阶段，想要在成绩上再有所突破，的确不是件容易的事情，不但考验技术，更重要的是考验意志，运动员是否能够静下心来一点一点的感悟。
有的人做不到，一年半载成绩无法再提升，或许就此泯然众人，退役的也不在少数。
有的人坚持下去，一年不行就两年，两年不行就四年，总有一天会成功。
就像齐逸给敖凌讲过的，那位亚洲蛙王的故事。
但是范宇浩今年已经19岁了，没有四年的时间给他潜心修炼。
他急于求成的心理傅星图也理解，但除了在技术上给他指导之外，也帮不上什么忙，心态问题得靠他自己来调整。
倒是梁凡，也不知道是不是因为第一次进国家队就要参加亚运会这种重大赛事的缘故，整个人状态特别好，成绩也突飞猛进。
不管是蝶泳还是自由泳，敖凌的成绩一直都在稳步提升，整个国家游泳中心对他都非常重视。
来到基地的第一天，他就被宋卫华和领队单独叫去谈话。
进了屋一看，除了他们两人，还有几位别的领导，敖凌都不认识。
小龙崽立刻紧张得手足无措，看着眼前这几个不是秃顶就是啤酒肚的中年大叔，紧咬下唇不知道要说什么。
宋卫华朝他招了招手：“别怕，孩子，来这边坐，我们今天叫你过来就是和你聊聊天。”
确实只是聊聊天，这个天先从家在哪里，父母是做什么工作聊起，一直聊到市体校的训练，怎么来到省队，平时和队友相处。
最后，宋卫华才进入正题：“这次亚运会，我们对你是抱有很高期望的，你报名了五个单项的比赛，还有两项接力赛，我们希望，你能通过这次集训，进一步提升自己的实力，在亚运会上拿到至少三枚金牌，能做到吗？”
敖凌点头：“能。”
这房间里的氛围太奇怪了，敖凌一秒钟也坐不住，他现在只想赶紧应付完他们的“闲聊”，然后回去。
不就是三枚金牌吗，那也不算什么难事，混合泳接力因为是四个人的比赛，他不敢说，但是个人项目还是可以拼一下的。
宋卫华半开玩笑的说道：“好，那就算你给我立了个军令状，完不成任务，我可要去处罚你们傅指导。”
“啊？”敖凌想不通，自己完不成任务，为什么要处罚傅星图，他皱了皱眉，很坚定的说道，“这和傅指导没关系，完不成我自己接受处罚。”
他认真的样子逗得旁边几个人哈哈大笑：“这孩子很有担当嘛，老宋你就不要逗他了。”
“孩子，”宋卫华拍了拍他的肩膀，“我们可是从去年的\'u\'系列比赛就开始关注你，这一年来，你的表现给了我们惊喜。自从傅星图退役之后，我们在短距离自由泳上始终没能发掘强有力的夺金点，是你让我们重新燃起了希望。”
“今天找你谈话，并不是要给你增加压力。你还太小，或许不够明白胸前这一面五星红旗代表的意义。”
“新修的训练基地很漂亮吧，游泳馆里的设施也是目前世界上最先进的，哪怕是你们的每一餐饮食，也是两位专业营养师和厨房几位厨师，每天精心准备近十个小时的成果，一切都是为了保障你们的身体健康，和训练需求。”
“国家和人民为我们创造了最好的条件，让我们没有后顾之忧的好好训练，我们只能用成绩来回报他们，你懂吗？”
敖凌对于我国竞技体育这种**制并不了解，他是真的单纯得如同一张白纸，从不关心训练之外的事情。
傅星图也把他保护得很好，也从来不会让训练之外的事情对他造成影响。
因此，他现在对比赛的理解还停留在和队友们一起奋斗，上了赛场就要不遗余力的争冠，以及打败那些瞧不起他们的对手……
对于墙上那四句标