;柳哥，我输了！你这成绩我就不献丑了，以后训练你说了算！;山一坚定地说道。
这成绩都比山一最佳状态时还快10秒，怎么比？文以才为尊，武更以实力为王，心服口服了就不要那么多绕弯子，果断低头认输。
;额，这么果断？;
;技不如人就得虚心。;
;另外我想先请教一下柳哥你传给山五的训练方法是什么原理？;
;这个吗，那我问你障碍训练最大的瓶颈点是什么？;
;供氧跟不上;山一不假思索地回答道。
;对，这就是每次障碍训练下来胸口撕裂般痛苦的原因，你从兵之初开始训练，一次次突破肌肉极限才有现在的成绩，这个你清楚吧？;
山一点头作答。
;你可能要问肺部也一样要突破极限？;
山一再次点头。
;武装泅渡训练需要练习憋气，不断增大肺活量算是一种突破肺部极限的训练，但那是慢节奏运动，只要肺部有氧气，血液就能运过去。;
;可障碍是剧烈运动，肺活量再大，血液循环跟不上，氧气一样到不了肌肉细胞，除非你敢让心脏飙到150。;
;所以，就干脆训练肌肉组织的无氧状态工作，增加肌肉细胞的储氧量，能明白吗？;柳江问道。
;增加肌肉细胞的储氧量？;
山一琢磨了一会，惊讶地问道：;难道是长时间爆发力量时，血液供氧跟不上肌肉细胞就会动用储备？;
;是这么个道理。;
从亲眼见证柳江的成绩，到听到柳江对训练过程的认知，山一确定柳江不但是个有实力的高手，还是个训练大神，突然间他想到了什么，要是能把柳江留下，基地的名声不是更响吗。
;山五！让学员早操自训，把其他几个教官都叫过来。;
山一听到命令，直接跑走了。山五虽然称柳江为柳哥，但还是得听山一的，毕竟他是基地的人。
;柳哥商量个事吧？;山一也不再板着面孔了，像个温顺的小绵羊。
;额，什么事，你知道的我这人可不干徒劳的事，得有彩头奥;柳江奸笑笑着说，这是拉山一下水的好机会当然得抓住。
;加入我们基地吧，有你带队咱们山行教官肯定能打响清源，基地日子才会更红火。等你加入了基地，别说晚上在后山训练，你让兄弟们给你挖个洞府都行。;
;洞府？;柳江诧异道：;这提议不错。;
;但是，你也得先征服他们几个再说，山二的实力仅次于我，一直都不服气。;
;征服他们简单，只是就指望这些学员过家家的水平能打多响？;
;柳哥你不知道，全国十几个像我们这样走硬科目路线的训练基地成立了一个协会，每两年组织一次比武，今年六月下旬就是比武时间。;
;很惭愧我们几人的水平有限，上次只获得第8名，所以基地的业务也一直不冷不热。那些排名更靠后的只能靠小公司的业务生存。;
柳江听明白了，名次就是最好的广告，有了名次各大公司的团建培训都会倾向清源。基地可不是国家拨款，有了业务基地才能生存下去。
当前自己修炼是大事，柳江之前还想回市里后找个健身馆之类的工作呢，能加入清源更好，这里更适合修炼，只是又得辛苦老婆一人在家带孩子上学了。
说着，其他几个教官都来到障碍场。
;山一，大早晨的叫我们来这干什么？;山二吼道。
基地规定以排名为尊，山二与山一相比就差那么一丝，一丝也是差距。这也是总教官刻意为之，有争斗才有进步吗。
;这是山五组里的柳江，他的实力远超我之上，山五也是见证人，所以从今天开始我称之为柳哥，希望你们也一样，这期间他自己的训练他自己做主;山一严肃地说道。
;山一，你的实力我们清楚，按照基地的规定，训练的事我们听你的，可是柳江只是这期学员吧，让我们听他的出了问题谁负责？;
;再说了，山五说他障碍成绩好，可能身体韧性好，但不代表其他都好啊，咱基地排名可是综合成绩;山二说道。
其他几个教官也点头表示同意山二的说法，又不是比年龄，让他们向一个中年大叔低头能服气才怪了。
还不等山一说话，柳江先开口了，;今天上午开始是五公里训练吧？那咱们就比一下重装如何？;
;没问题;山二爽快地答应。障碍比的是爆发力，山二不如山一他认了，五公里比的可是耐力，这是他的强项。
;这样，五公里本是团队作战的科目，山五准备几条宽背包带，咱们五个串在一根绳上跑，强弱通过一条绳就能体现出来吧？;
想让他们服气就要一次性让他们刻骨铭记。
;没问题，我们同意;，山三也说道。