通过方法，两天后再训练连贯通过

    讲完大致规则山一教官下达训练命令：从起点到终点六个组分别练习一个障碍物，半个小时后轮换，各组带走！

    山五教官带着五组来到矮墙处训练。

    矮墙降低了20公分，只剩90公分，要不是受下方50公分的穿越洞限制，估计还能降得更低。

    矮墙本来是危险程度最高的障碍物，可是经过处理后通过简单多了，可以一脚起跳蹬在矮墙顶上跳过去，也可以直接单手拍墙顶，侧身跳跃过去。

    大家看我做山五教官首先一步跳起脚蹬矮墙，然后从上面跳过去，然后又示范一次单手拍墙顶，侧身跳跃过去。

    回程是从下方的孔洞钻过去，也有两种方法。

    山五教官首先是接近矮墙时弯腰、双臂前伸，头部埋于两臂之间，一个前窜便从孔洞窜了过去。然后又演示了一下靠近矮墙时先探入右脚，然后弯腰、伸直双臂，上身贴着右腿穿行过去。

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