吃饭完，天已经开始黑下。

    程阳和两人打了招呼，出去散步。

    修炼讲的是动静结合，不能光盘膝打坐修炼，也要多活动身体，激发身体各部位的活性，提高吸收灵气，炼化灵气的效率。

    “雅欣，你不去散散步吗？吃完饭就休息，小心长胖。”赵美云催促道。

    林雅欣伸了一下懒腰说：“不了，我今天有点累，不想活动。”

    程阳也知道这是第一次修炼，多少会有些不适应，也就让她在家休息。

    自己出去。

    别墅区最大的好处就是环境好，这里植物覆盖率很高，大概是到了百分之七十以上，几乎是扫眼一看，都是绿色植物。

    程阳随便找了一个方向，随便散步的。

    一路上，也有其他人在小区里散步，大多穿的光鲜亮丽。

    即便是晚上，也打扮的和孔雀一样。

    也就是能遇到几个年龄大的，穿着休闲服，慢悠悠的在小区的绿化道路上走着。

    程阳也不知道这附近哪里人少，感觉顺着道路走下去，可能找不到合适的活动身体的地方。

    于是就离开小路，走进树林。

    很明显这里的树林也不是没有人进来，有一些被人踩出来的小路。

    往里面走了一比较长的一段距离，程阳终于看到一个合适的区域。

    这里是一大片空地，应该是经常有人在这里活动，土地很平整，树上也不知道从哪里接过来的电灯。

    将空地打亮。

    程阳闭上眼睛，仔细的感知，确定四周没有人。