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第457章 月珠的减肥方式(2/2)

,这些富强粉,肯定是赵云成千辛万苦弄来的,她说浪费就浪费了,怪不好意思的。周美香当即伸手掏腰包,要拿钱赔给月珠。

    月珠没那么小气:“行啦,你帮我烧火吧,先把这老鸡筒骨汤熬出味道。烤面包的事交给我,保证让你吃到又劲道、又香甜的面包!”

    周美香一脸崇拜:“月珠……你真好,人美心善。对了,你咋减肥的,教教我呗,瞧瞧,我肚子上的肉……”

    “食谱啊?我的确有。”月珠卖了个关子。

    周美香期待道:“快说快说。”

    “早餐不要吃饭粥、米面。只喝豆浆牛奶,且水煮青菜吃到饱。”

    “午饭是一拳米饭和一拳富含蛋白质的肉类,外加两拳炒青菜。”

    “晚饭就更简单了,一拳二类主食,山药土豆南瓜玉米之类的,都可以。”

    这是月珠自己的食谱,亲测有效,真的能把体重减下来。只是月珠很了解周美香,她就是个吃货。

    便发出了直击灵魂深处的询问:“美香,我的食谱,你能坚持下来吗?”

    周美香一听就垮了脸:“算了,我还是胖着吧,你这分明是在养兔子。”

    月珠耸耸肩:“你才一百二十多斤,根本不胖,不需要减肥的。行啦,你帮我看火,我出去揉面团烤面包,咱们得抓紧时间。”

    

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