样，因为负重，所以在跑进中要加强后蹬力量，步幅稍小，频率稍快，身体重心适当降低，保持身体平稳前移。”“跑时，武器携带以背枪为主。为了减缓局部肌肉过于紧张，也可背枪、肩枪、持枪交替携带。”“跑中两臂摆动幅度适当减小，可用一手扶装具，另一手摆动，并互相交换进行。”“呼吸的深度相对较大，呼吸频率稍加快。”岳刚边说边示范，兄弟们聚精会神地听着，领悟着……