挥手就把那把刀给凿断了！那动作真是，太帅了！”

    战锋微微一笑，对众人问道：“想学？”

    众人一个个忙不迭地点头。

    战锋微微一笑，对他们说道：“行，去拿一桶水和一块肥皂过来！”

    “捡肥皂？”罗日洪愣了，然后一咬牙，大义凛然的说道：“为了学到真本事，豁出去了！不过我有痔疮，齐志还鲜嫩……”

    齐志跳了起来，瞪着眼珠子骂道：“凭啥啊！我又不是你们保安队的，我就一看热闹的！”

    战锋直接给了罗日洪一脚骂道：“再废话我让你这个月都只能趴着睡觉！”

    罗日洪立马扭过头，马不停蹄的溜了，很快就提来一个大铁桶，里面装满了清水，另一只手里拿着一块肥皂。

    “锋哥，搞定！可以开始了吗？”罗日洪拍了拍手，喘息着对战锋问道。

    战锋接过肥皂蹲在了水桶边，对众人说道：“好，接下来的训练，你们要坚持至少一个月！”

    众人全都挺起了腰，自觉站好，重头戏要来了！

    “深蹲，大家都会吧？”战锋随口说了一句。

    众人一愣，全都哄笑起来，小五说道：“锋哥，我也是退伍的，这东西可是天天操练呢！”

    小梁在一旁撇撇嘴说道：“我虽然没当过兵，可学过搏击，这也是每天的热身项目之一！”

    战锋点点头说：“那就好！这样说来，扛人深蹲你们也会，对吧？”

    罗日洪挠了挠头说：“锋哥不是吧？就这个？我还以为多难呢！不过是累了点，一百多斤的人扛在肩上练深蹲，练一个月恐怕也没多大效果吧？”

    “是啊锋哥,三岁小孩都能练的东西，对我们来说没难度啊，要整就整四岁的！”

    “还以为锋哥能给我们带来什么新花样，看来还是老一套啊！”

    众人七嘴八舌的说着，失望之情溢于言表。

    战锋只是微微一笑，并没有说什么，站起身来将手伸进水桶里搅了搅，然后一把提起来哗啦一下把水倒在了地上。

    “既然你们都会，那就练吧！脱鞋脱袜，光着脚踩上去。扛人深蹲，每天早三十、午三十、晚三十！能坚持一个月的，再练下个科目！”

    众人全都傻眼了！

    这还扛人深蹲？站都站不稳吧？这玩意怎么练？

    就在这时，罗日洪的对讲机响了起来：“洪哥，17楼出事！阿华被人打了，请求支援！”