是以王阳并没有把时间压缩的这么狠，而是在每做完一个动作，并切换成另一个动作的空隙，王阳会陷入09秒的睡眠，09秒之后自然醒来。
靠着这样节约时间休息，王阳每天可以多出一百三十一分钟二十四秒的休息时间，刚好形成一个平衡，可以让他一天二十四小时的修炼下去。
至于吃饭，王阳也不吃饭菜，而是吃紫霄门自制的金刚丸，外加喝清水，这是紫霄门的先人，专门为修炼三九玄功研究出来的丹药。
丹道大宗师铸造金身的时候，都是辟谷的，不吃饭菜，哪怕是特制的药膳，也是不沾半点。
药膳这东西，平时吃点倒是有益无害，铸造金身的时候吃，却是会影响身体的纯净，拖慢进度。
是以王阳内服金刚丸，外敷金肌玉骨膏，内服外敷，内外结合，再加上日夜苦修，一身武功，真可谓是一天一个气象。
随着时间的流逝，王阳的身体内外好似都凝结成了铁板一块，无穷无尽的生命力，在肉身之中凝结沉淀升华质变，再非凡类！