“这一个锻炼方法，一共就只有十三个动作。”林雨泽这个方法是自己进行提炼的一个简化方法，原本的那个功法太过于逆天了。
林雨泽不可能把那个交给这些人，所以就只能简化一下，交给他们了。
“让我们进行第一个动作。”林雨泽在台子做了第一个动作。
“我去？这个动作看起来很简单啊？”
“就是就是，这个动作能练基础？”
“我感觉也是。。”
看见这个动作之后，台子下面的人开始进行了交流。他们觉得这个动作很简单，根本没有任何问题吧？
而且林雨泽看起来很容易啊，也没啥啊，自己实力不如他，但是做这个动作怕啥呢？
林雨泽在台子上听见了下面这些人的交流，简单？那希望他们一会不要哭出来。
欧阳婷看着这个动作，一开始他也觉得这个动作很简单，但是她觉得林雨泽也不是一个应付的人，然后经过自己想象，她意识到这个动作难在哪里了。
“感觉这个动作很简单吧，来，你们开始吧。”林雨泽做完之后，让下面的人开始弄这个动作。
“就是，这有什么难的，我给你们打个样。”一个人看起来咋咋呼呼的人率先说道。
“我去。不对。”这个人的动作刚开始做就出现问题了。
“怎么了啊。继续做啊！”旁边的人看着他停在了一个开始，就赶紧存催促道。
“你是不是在搞什么效果啊？”旁边的人还以为这个人在开玩笑！
“快点做吧，真是的，这个时候还在开玩笑。”旁边的几个人就已经不耐烦了。
做这个动作的人已经意识到这个动作的难度了，听见旁边的人再说话，他发现自己已经说不出来话了。
如果他现在能说话的话，他一定会说一句，你们这群家伙站着说话不腰疼，有本事你们试试啊！可惜的是，他现在已经说不出来话了。
他想要尽力的往下做这个动作，可是没有想到的是，自己根本就没有办法继续做了。
“第一个动作是最简单的，以后动作越来越难，第二个动作能比第一个动作难一百倍吧。”林雨泽这个时候在台子上又说了一句话。
“第二个动作比第一个动作难一百倍。”这句话落入了这个正在做动作的人耳朵里面。
“第一个就已经怎么慢了的，第二个动作是人可以做出来的吗？”做动作的这个人感觉自己没有办法了。
林雨泽来到了这个人旁边，“感觉怎么样？不像以前那么简单吧。”林雨泽拍了拍这个人的身体。
突然这个人倒在了地上，“你这个动作不标准。”林雨泽看着自己就拍了一下，结果这个家伙倒在了地上。
“重新弄。”林雨泽看着这个人，让他重新做。
“啊？我。。”做动作这个人费劲心血完成了十分之一，结果竟然被一下子给否决了。
“重新做。”林雨泽这个时候自己严厉的一面。自己平时可以嘻嘻哈哈，但是自己训练的时候，是最严格的一面。
这个做动作的人想要争论些什么，但是看见林雨泽的眼神，他就突然怂了。
其他人也突然明白了，这个人不是装的，他是真的做不下去。也就是说，这个动作没有自己想象的那么简单。
这个人只能开始一点一点的重新做。
“你们都过来看一下，这个动作有很多注意的点，它能够调整你们整个身体的活力。”
林雨泽一点一点的指导这个动作应该注意的地方，先不用说这些小动作，你能做个像就很难。
更何况那些小细节还都要注意到，一开始的时候，那个人还可以做到十分之一，可是接下来，这个已经连一开始都做不了了。
“记住，保持动作。”林雨泽不断的调整一个人的动作，这个人已经开始觉得自己死了。
“啊！”这个人喊不出来，只能在心里面默默地大喊着。
“算了，任由摆布吧。”这个人只能在心里面这样想着，他现在已经疼的麻木了。
“动用内力。