了八.九十岁，仍旧可以做到耳聪目明，牙齿也不会掉一颗。

    刘善无法改变刘禅遗留给自己的这具躯体的年龄，也只有尽其所能，让这具身体始终保持健康。

    只是，刘善不谙医道，对古人的语言叙述习惯又不太熟悉，担心自己私自练习，万一练岔了气，指不定便会带来什么副作用。

    因而，这才在任用了郑隐之后，让他好好研习这套健身操，待融会贯通后，再来教授自己。

    对于皇命，郑隐哪敢有丝毫放松，自然细心钻研，反复练习。

    此刻，两人按照华佗所述，将一套五禽戏练完，刘善全身渗出细密的汗珠，但却没有半点疲乏之感，反倒觉得神清气爽，身轻体健。

    不得不说，这套导引之法能够传承近两千年，的确有它的独到之处。

    过了两刻，两人才将一套五禽戏练完。

    这个时间，正是刘善用早餐的时候。

    现在的时代，寻常人家吃两餐，上流社会是一日三餐。

    唯有帝王，实行的是“四餐制”，也就是早、中、晚三餐，再加一顿夜宵。

    不过，刘善考虑到蜀汉连番大战，国力疲弊，加之自己现在需要减肥，已主动将他的夜宵取消了，实行三餐制。

    不仅减少了一顿用餐，甚至把每餐的几十上百道菜品，也锐减到只有六七道普通的小菜。

    至于早餐，更是只有一个鸡蛋、一碟小菜、一碗稀粥，再加一个馒头。

    如此清减的早餐，即便是稍微过得去的百姓之家，也能供应得上。

    有皇帝陛下带头，又有张盈儿的刻意节省，整个皇宫的花销用度，顿时节省了许多。

    刘善脱下已经汗湿的劲装，到练功房中的淋浴室简单冲洗了下，然后便重新换过衣衫，与郑隐一起用早餐。