赵一凡强忍着笑出声的冲动，神情淡定的说道“好啊，我又不是魔鬼，既然如此，你要待多久？我们一起留下吧。”
叶辰心里乐来了花，但表面上却只是露出了一个大大笑容道“三天，三天就好了！”
赵一凡想了想，然后说了句“那一周吧。”
叶辰一听，立马兴冲冲的转身就跑了出去，还朝不远处等着他的那群肌肉发达的家伙做了个“ok”的手势，随后他们立马爆发出了“耶”的欢呼声和叶辰一起跑了出去。
赵一凡终于忍不住了，噗嗤一声笑了出来，他哭笑不得的说道“这个叶辰，我又不是什么魔鬼，为什么有什么要求都不和我提呢？真是的。”
然而杨玉却小声的抱怨了句“你本来也就是大魔王，从来都不停我的述苦。”
随即赵一凡转身，摊开手耸了耸肩道“没办法了，看来要打扰你一阵子了，刚好你也可以好好的养伤。”
随即之后的这一天里，众人过的都非常的悠闲，没有打斗没有纷争，叶辰专心的当起了老师，而那一个个肌肉发达，壮如牛的男人也都很认真的在学，一点也没有怠慢的意思。
于是赵一凡他们今天就是在铁山的家里过的夜。
而铁山家也非常的近，到不如说，就在这间库房内，而且还不小，六个房间，其中之一的就是馆长室，而其它的还有器材储存室，会议室，休息室，卧室和健康增肌减脂室。
最后一个说白了就是厨房和餐厅。
而会议室和休息室也都是可以睡觉。
......
咚！咚！咚！
“呃啊！”
“加油，再来一个！”
第二天早上，赵一凡他们是被一阵阵巨大的敲击声吵醒的。
赵一凡不耐烦的起来看了看时间，才六点不到，不过也算了，又不是不能早起。
随即他打了个哈欠，睡眼惺忪的起床。
然而当他拉开休息室大门的瞬间，立马被眼前的一幕吓了一跳，瞬间石化！
“咦～呀！”
这，这是什么状况！
只见库房的大门被打开，里外都是来训练的人，一个个人高马大，四肢壮的几乎能打死一头牛！
他们低喝着锻炼着身体，而叶辰也不知道什么时候跑到外面去教剑来。
而另一边在会议室的吕燕却不耐烦的打开门，骂骂咧咧的怒道“干什么啊干什么啊！大清早的练练练，催魂啊！”
而在这群人当中，自然也有铁山了！
铁山见赵一凡醒了，里面笑脸引道“你醒了？要不要一起来锻炼啊！毕竟一日之计在于晨嘛！早上锻炼，事半功倍！”
赵一凡望着铁山眨了眨眼，然后打了个哈欠道“好吧好吧，一会再说吧。”
说着，他转身进房拿出了洗漱用品朝卫生间走去了。
洗手间是公用的，也可以洗澡，但却非常的赶紧，因为这里每天都会有人来打扫，一点霉味和厕所的臭味都没有。
“唉，看你好像是新人啊？怎么，现在想好好锻炼身体了？”
这时，就在赵一凡漱口的时候一名穿着白色背心的金发男子站在他身边一边洗手，一边透过镜子笑呵呵的看向赵一凡。
“嗯？”
此时的赵一凡因为还没睡醒，所以闭着的双眼微微睁开了一丝缝隙瞟了他一眼。
这个人他昨天没见过，好像也不是铜墙铁壁的人，应该是同一个区域里，喜欢锻炼的散人吧。
随即男子洗完手，将手擦干然后拍了拍赵一凡的后背笑道“第一天就有来这么早的觉悟很不错，继续努力！”
赵一凡瞟了眼男人的背影疑惑的耸了耸肩，然后用水漱了漱口，从头到尾他都没有听那个男人在说什么。
赵一凡洗漱完，精神也充沛了许多，而他刚刚走出卫生间就看见了刚刚在厕所里和他搭话的男子。
而那名金发此时和另外两名男子一边嬉笑着，一边轮流使用十字拉力器锻炼。
而金发男子看见赵一凡，立马笑着朝他招了招手道“喂，新来的，这里这里！”
赵一凡看了金发男子一眼，原本不想搭理他的，但是他却小跑跑了过来道“嘿，一起锻炼呗，我们帮你，保证一个月后你会变得和我们一样强壮的。”
说罢，他还秀了秀自己的肌肉。
赵一凡一脸无语的看着他，心想。
呵呵，我的肌肉要是退缩成你那样，我可以去死了。
然而没等赵一凡拒绝，他已经推着赵一凡来到了十字拉力器前道“来试试这个。”
说着，他把训练器的重量减到最轻，然后和善的笑道“来，两只手分别握住这两个把手，然后往前拉，做二十个先。”
而赵一凡也糊里糊涂的造作了，握住了两个把手问道“这样吗？”