动,他做不到.

    “有过很多次给自己找借口.”

    热芭笑了笑,说道:“都是人,怎么可能会没有给自己找借口不跳舞不锻炼的时候呢”

    “但是,只要想到,每天花一个半小时做瑜伽加健身操,就能让自己有令别人羡慕,而且自己还可以大吃特吃的身材体质,为什么不坚持下去呢”

    “相对于给自己找借口不锻炼来说,我更加害怕和受不了,为了要减肥,而不能想吃什么就吃什么.”

    “所以权衡了一下,还是保持自律性,每天花90分钟做瑜伽和有氧健身操吧.”

    这就是自律的人,懂得换位思考的问题.

    听完热芭说的,黄垒笑道:“每个人都会这么想,但是真正能做到这样的人,却是少之又少.”

    “黄老师,你小舅子健身保持了多少年”

    河炅最想知道的还是孙殿.

    “我也不知道.”

    小舅子的自律是很变态的,但黄垒也不知道他坚持多久了“我问过,殿帅从两岁开始,他就每天保持着健身,锻炼的习惯.”

    “也就是说,他保持了21年的健身锻炼的习惯.”

    “咳咳”

    听到这,河炅喝水都被呛到了“2年”

    听到这个数字,河炅是真的被吓到.

    就连观众们也目瞪口呆,,2岁开始健身,运动2岁时候,他们干嘛那时候还在:喝牛奶吧断奶了吗正好了,孙殿洗完澡出来了,拍了拍热芭:“去洗澡.”

    热芭笑着进去洗澡,孙殿给自己倒了一杯柠檬水,刚才流汗这么多,现在喝点柠檬水补充一下水分和维生素.

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