瘦身的运动,他们也都需要给张湉艾做好“要多久”

    张湉艾问老师,要多久才能减肥成功.

    “如果你能坚持的话,按照你现在120斤的体重,要减到9斤左右:.”

    “最多半年就能成功了,当然了,半年能减肥成功是没错,但后面也需要保持和注意,因为减肥成功后反弹很容易,最少需要一年的时间来克制自己的食欲,也需要保持自己的健身运动,这样一段时间下来了,体重就不会那么容易反弹了.”

    专业的减肥老师,跟张湉艾说了这些需要注意的.

    “一年半呀.”

    这个时间对于张湉艾来说,是很漫长的.

    “呵呵你现在不要担心,等你真的减肥下来后,你发现自己身材好了,颜值提升了之后,你就会有一种为了美下去而克制自己的饮食了.”

    “几乎每个女孩子都是,看见自己漂亮的样子,都不忍心让自己失去这些”

    “到了这时候,自律性就会提升很多了.”

    老师看出了张湉艾的担心,她也就鼓励张湉艾不要多想.

    张湉艾很八卦的问道:“老师,就是在公司的时候,能经常见到殿帅吗”

    “不一定,殿帅还挺忙的,但是偶尔会来公司.”

    “不过我们公司的几个漂亮的女孩子,倒是和殿帅成为了很好的朋友.”

    “如果你真的喜欢殿帅,是殿帅的粉丝,那你就减肥下来,这样以后和殿帅成为朋友了,说不准还能有机会受殿帅邀请去他家吃饭.”

    “殿帅的厨艺很好,公司里的几个女孩子吃过都一致夸奖.”

    老师知道张湉艾是追星的年纪,也看出来她是殿帅的粉丝了.

    张湉艾这下就更加的两眼冒光了,能吃到殿帅做的美食.

    想象一下,自己的偶像亲手给她做好吃的,这是多么幸福的事情呀!飞卢提醒您:读书三件事收藏,推</div>