再长出新的皮肤。

    接着是炼骨，练筋，练血，每一个过程都是通过难当。

    这样的过程实在是太痛苦了，方圆自己都有一点吃不消，几次差点都要晕过去。

    毅力强大如方圆都承受不住，更何况像李诗梦这样身体状况根本就不如他的人。

    搞不好李诗梦如果真用了这样的法子，说不定会要了她的命。

    而现在，方圆的手里面也没有特别好的法子，也只能够按最简单的办法，先一点点的调理她的体质，把她的基础打好。

    正是因为这样，所以方圆对于李诗梦的修炼的功法十分的用心。

    然后让她修炼最简单的真气。

    如果以后在修炼的时候遇到了什么其他的问题的话，到时候再遇到了其他适合他的炼体的功法的话，再用这种功法来补充。

    至于炼体诀的话，这方面方圆是没有别的好的法子了。

    女性方面的炼体决有到是有，不过都是针对那种从小就开始炼古武的人来的。