意想着将体内不顺之气、浊气由全身毛孔放出。

    然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。

    再是双眼平视，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋里，也要做这样的观想。如此片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至目前。此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之处。

    屡次调解后，陈景竟然真的将邪气慢慢排出了体外：“小瑶——你的方法真有效！”

    “先别说这些了！赶快离开这里！”兀官瑶说道。

    “恩！”陈景点头后，抱着兀官瑶一跃而上，上了城墙，接着从城墙上跳了下去，就此陈景一行人离开了漳河城。