炼最好还是不吃筑基丹，自然筑基。”

    “多少岁筑基最好？”云宁开口问。

    “虽说是越早越好，可最好还是在十八岁以后筑基要不然身体是不会再发育了，就得金丹之后重新塑体，不过咱们修真界，最厉害的也才二十一岁筑基。”单柔给云宁解释，就担心自己小师妹是天才中的天才，万一早早筑基了长不大可就没处哭去了。

    “筑基后就可以出山了吗？”想想一把年纪还顶着孩子身材云宁就一阵恶寒。

    “其实也不是非得筑基以后才能出去，宗门这样规定是因为筑基了神识可以再放，才有了自保的能力，出去锻炼提升心静才能更好的修练。”