对于真气尚浅的人来说，主要围绕着的是炼化丹药、强身健体、扩强经脉，从而增加真气量。

    进而，就是增强真气凝练度，真气在经脉中的运行速度，达到真气处于丹田形成气旋。

    气旋的强度，决定着以后修为精进的快慢，因为体内的真元皆是通过气旋强化的。

    拥有了一定强度的真气后，锻炼方向就向战斗方向偏移了，在此之前，真元之气大多是在丹田和经脉中，身体其他部位如骨膜、血肉中虽然也细细保持着，但是只要动作过大，就会造成真气断流等现象，以致于力量不济而受伤。

    等到身体各处都运行真气流畅后，就可以精练武技了，武技是一种运行真气的特殊方式，能够通过肢体，将力量发挥出奇妙的效果。通常是拳力、脚力等力量大幅度爆发！

    后天境界虽然有十重之多，各有变化，但其锻炼的核心还是在于对体内真气的把握，无论是苦修还是战斗，都是对真气的一种运用。

    秦家的年轻一辈中，绝大多数人都还在后天前中期，所以其锻炼的项目便是以运行真气为主。

    在真气源源不断持续的过程中，将武功招式一招招缓缓使出，达到融会贯通的地步；

    亦或是运用真气加持身体，举重负力、快跑爆发、弹跳壮骨等等基本方式。

    人，不像妖兽一样，几乎真气和肉体相融合。人的力量，主要来自于真气，因此保持真气的连贯性，至关重要！

    很多时候，真气运行中断、崩溃，也就是意味着失败和死亡！！！