“周叔，您说的这话，跟我当初听老中医讲课的时候，他说的差不多。我没进过专业的医学院，就是两年前在社区的公益讲堂上，听一位姓张的老中医讲临床案例，才慢慢入了门。
张老说，很多病看起来复杂，其实根儿都简单——就像糖尿病，很多人是因为体内寒湿太重，堵了经络，气血运不起来，胰腺没法好好工作，血糖才降不下去。”
他起身走到经络图前，手指落在胰腺对应的穴位上：“您看，胰腺在咱们上腹部，挨着胃和脾，这一块的经络要是堵了，气血过不去，胰腺就像没油的机器，转不动了。
中医里说‘痛则不通，通则不痛’，其实不止痛，很多慢性病都是‘不通’闹的。张老还说，《伤寒杂病论》里讲‘病痰饮者，当以温药和之’。
寒湿也是一样，得用温的法子去化——所以我给宁姐调理的时候，就用了两样东西：一样是姜，每天让她用三片小黄姜煮水喝，姜是温性的，能驱寒；另一样就是粗盐温敷袋，敷在她的上腹部和后腰，温敷能让经络里的寒气散了，气血就通了。”
老周凑到经络图前，手指跟着四儿的指尖动：“我懂了，这就是‘寒则温之’的道理，《黄帝内经》里确实这么说。那按摩呢？你给宁姐按的是什么手法？”
“是全身梳理的手法，不是光按某一个部位。”四儿回到座位上，拿起一块毛巾叠了叠，
“我发现很多人调理身体，总盯着不舒服的地方按，比如血糖高就按胰腺，血压高就按头，其实不对——人是个整体，经络是连在一起的，腿上的三阴交堵了，也会影响上腹部的气血。
所以我给病人按摩，都是从脚开始，先揉按涌泉穴，再往上按足三里、三阴交，然后是腰上的肾俞穴，最后才按上腹部的穴位。
力度也得注意，不能太重，得让病人觉得酸胀但不过疼，每次按同一个部位不超过五秒钟，循序渐进——宁姐刚开始的时候，按到三阴交就喊疼，我就减轻力度，按了一周，她就说不疼了，那时候她的血糖已经从10降到8了。”
“那按摩的时候，是不是还得配合病人自己的调理？”老周问道，他想起自己年轻时熬夜画图，现在总觉得精力不够。
“我听宁姐说，她后来还跟着你们做公益，推广酵素和素食？”
“对，这特别重要。”四儿点头，“张老说，医生只是帮着‘搭梯子’，真正能爬上去的，还是病人自己。
宁姐调理的时候，每天都早睡早起，以前她爱喝甜饮料，后来改成了姜茶，还跟着我们吃素食——不是完全不吃肉，是少吃红肉，多吃蔬菜和豆制品，减轻脾胃的负担。
她还跟着我们去小区里做酵素，用果皮菜叶做的酵素，倒入污水中，改善水质，保护环境。用水果蜂蜜做的酵素，泡在水里喝，能助消化。
你可以想象一下，如果一个人正在接受按摩、温敷等驱寒的治疗，但与此同时，他却仍然熬夜、食用生冷食物，那么身体内的寒气就无法得到彻底的驱散。这样一来，之前所做的调理努力可能就会大打折扣，效果自然也不会太好。
老周喝了口茶，若有所思：“我明白了，其实最关键的还是‘正气存内’——按摩温敷是帮着扶正气，病人自己的生活习惯是养正气，两者配合，才能把病调好。
我以前总觉得，治病得靠药，现在看来，药只是辅助，自己的身体才是最好的医生。”
“您说得太对了。”四儿笑了，“宁姐后来停了所有药，血糖稳定在5.6，就是因为她的正气足了，胰腺能自己工作了。
她现在天天在小区里跟人分享调理经验，还帮我整理病人的反馈，上次有个阿姨血糖高，还是她陪着来的。”
老周放下茶杯，站起身：“四儿老师，我今天算是没白来，听你这么一说，我心里也有底了。那咱们现在就开始调理吧？我也想试试你说的全身梳理按摩。”
四儿笑着点头，起身把按摩床的床单换了新的：“周叔，您先躺下，我给您铺个毛巾，温敷袋我已经加热好了，先敷在您的腰上，您试试温度合不合适。”
老周躺下后，四儿把温敷袋轻轻放在他的后腰，又帮他盖了条薄被：“怎么样？温度还行吗？”
“正好，暖暖的，很舒服。”老周闭上眼睛，感受着腰上的暖意慢慢散开，顺着经络往下走，
“我这腰以前修水库时冻着过，一到阴天就疼，敷了这一会儿，就觉得不僵了。”
四儿开始从老周的脚腕往下揉按，指尖轻轻落在涌泉穴上：“周叔，您要是觉得力度不合适，就跟我说。”
“好。”老周应着，耳边传来窗外的鸟鸣，还有屋里轻柔的古琴曲——是四儿刚才随手点开的，曲名《高山流水》，琴声和着四儿按摩的节奏，慢慢漫过心头。
他想起自己年轻时在农村时的山坡上，跟着老中医认草药的日子，想起老中医说的“正气足，邪不侵”，又想起宁姐现在红润的脸色，