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第406章 按摩融教学(1/2)

    第二天一早,四儿被窗外的鸟鸣声叫醒,起床洗漱完,跟惠姐、安哥打了招呼,就往店里走。路过早餐摊,买了豆浆油条,打算带到店里当早餐。

    到了店里,四儿先打开窗户通风,然后把按摩床铺好,换了干净的白色床单,又把精油瓶摆好——薰衣草味的,能助放松,还有专门缓解肌肉酸痛的薄荷精油。

    她还找了个小本子,写了几个基础手法的要点,比如揉按腰眼的力度、放松肩部的步骤,怕等下教小夏的时候忘了。

    刚收拾完,手机就响了,是小夏:“四儿老师,我们到巷口了,看到老槐树了,是不是就在旁边呀?”

    “对,就在小区门口旁边,我出来接你们。”四儿挂了电话,走出店门,就看到巷口站着两个人,一个穿浅色连衣裙的姑娘,扎着马尾,手里提着一个帆布包,旁边的阿姨穿深色外套,头发有点卷,脸上带点疲惫,但眼神很温和。

    “是小夏吧?”四儿走过去问。

    小夏立刻点头:“是我,四儿老师!这是我妈妈,张阿姨。”

    张阿姨笑着点头:“四儿老师,麻烦你了,总听小夏说你手法好,今天来麻烦你了。”

    “不麻烦,阿姨,快进来坐。”四儿领着她们走进店里,给她们倒了温水,“阿姨,您先喝口水,歇会儿,等下我们再开始。”

    张阿姨喝了口水,说:“我这腰啊,好几年了,平时坐着看电视,一坐就是一下午,站起来的时候都直不起腰,疼得厉害。小夏说你这儿能缓解,就想来试试,她还想跟着学学,以后在家也能给我按按。”

    四儿点点头:“阿姨,您这是腰肌劳损,久坐不动导致的,先给您放松一下肌肉,应该能缓解。小夏要是想学,我教她几个基础手法,回去给您按按,坚持下去会好很多。”

    歇了十分钟,四儿让张阿姨趴在按摩床上,先从肩部开始按。他的手法很轻柔,手指在张阿姨的肩部慢慢揉按,边按边问:“阿姨,这个力度怎么样?会不会太轻或者太重?”

    张阿姨舒服地叹了口气:“正好,不重不轻,挺舒服的。”

    四儿笑了,继续按:“阿姨,您平时可以多活动活动,比如饭后散散步,别总坐着,坐着的时候可以在腰后面垫个靠垫,能减轻压力。”他边按边讲解,还让小夏站在旁边看:“小夏,你看,揉按肩部的时候,要从肩膀往脖子方向推,力度要均匀,不能只按一个地方。”

    小夏点点头,认真地看着,还拿出手机录了视频,说:“我怕记不住,录下来回去再看。”

    按完肩部,四儿开始按腰部,她先用手掌在张阿姨的腰上热敷了一会儿,然后用拇指揉按腰眼,边按边说:“阿姨,这里有点酸是正常的,说明肌肉在放松。小夏,你过来试试,就按我这个位置,力度别太大,以阿姨不疼为标准。”

    小夏有点紧张,慢慢走过去,学着四儿的样子,用拇指揉按张阿姨的腰眼,张阿姨说:“有点轻,再用点力。”小夏赶紧加了点力,四儿在旁边指导:“对,就是这个力度,保持均匀。”

    小夏练习了一会儿,额头上出了点汗,四儿让她歇会儿,自己继续给张阿姨按。按摩的过程很安静,只有精油的香味和偶尔的对话,阳光透过窗户照进来,落在按摩床上,暖融融的。

    不知不觉就到了午饭时间,小夏看了看时间,说:“四儿老师,都十二点了,要不我们请你吃午饭吧?谢谢你教我,也谢谢你给我妈妈按摩。”

    四儿笑了:“不用,店里后面有个小厨房,我平时也在这儿做饭,要不咱们一起做?热闹。”

    小夏眼睛一亮:“好啊!我会炒西红柿炒蛋,我来做!”张阿姨笑着说:“这孩子,在家也常做饭,就是味道一般。”小夏有点不好意思:“妈,你别拆我台。”

    四儿从冰箱里拿出早上买的青菜、鸡蛋、西红柿,还有昨天剩下的西兰花,说:“我来做个西兰花,小夏做西红柿炒青菜,阿姨您坐着歇会儿就好。”

    小夏挽起袖子,在厨房忙碌起来,四儿在旁边给她打下手,看她怎么炒火候才刚好。张阿姨坐在客厅里,看着厨房里的两人,脸上露出了欣慰的笑容,还拿出手机拍了张照片,说要发给小夏爸爸看。

    没一会儿,饭菜就做好了,三个人围坐在小桌子旁,小夏的西红柿青菜卖相不错,四儿的西兰花也很香。张阿姨尝了一口西红柿炒青菜,说:“今天炒得比上次好,看来用心学了不少。”小夏得意地看了四儿一眼,四儿笑着点头:“确实不错,比我第一次炒的好多了。”

    吃完饭,小夏主动去洗碗,张阿姨跟四儿聊天:“姑娘,谢谢你啊,按摩完感觉腰舒服多了,也不那么疼了。小夏这孩子,就是心细,知道我腰不好,还想着学按摩,就是有时候太急,学东西总想着一下子学好。”

    四儿笑了:“阿姨,小夏很聪明,学得很快,刚才教她的手法,她已经能掌握了,回去多练习就好。您要是以后腰还疼,随时来,我给您按按。”

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